Das Wissen vom langen und gesunden Leben!
Ayurveda ist eine über 5000 Jahre alte Heilkunst und Gesundheitslehre und heißt übersetz die Wissenschaft vom Leben (Sanskrit: Ayur=Leben + Veda=Reines, wahres Wissen).
„Ayurveda ist das Wissen darüber, was angemessen und was unangemessen ist, welche Lebensbedingungen glücklich oder traurig sind, was sich günstig oder ungünstig im Hinblick auf ein langes Leben auswirkt und es ist auch das Maß des Lebens selbst“
(Charaka Samhita 1,41)
Ayurveda ist die Kunst des täglichen Lebens in Harmonie und den Gesetzen der Natur. Ziel dieses alten, ursprünglichen Wissens ist es, die Gesundheit zu erhalten, so dass Krankheiten möglichst erst gar nicht entstehen. Liegt dennoch bereits eine Störung oder Krankheit vor, so bedient sich der Ayurveda völlig natürlicher Mittel und Methoden.
Ayurveda ist als ganzheitlicher Ansatz zu verstehen. So besagen die Lehren das Gesundheit ein Zustand vollkommenen Gleichgewichts zwischen den drei Grundenergien oder auch Doshas genannt (Vata, Pitta, Kapha) ist. Dosha bedeutet das, was verderben kann.
Als Selbstheilung umfasst die alte indische Heilkunst die Bereiche Ernährung, Lebensgestaltung, Körpertraining, Ruhe und Entspannung, Meditation, Atemübungen und Heilkräuter sowie Reinigungs- und Verjüngungsmaßnahmen zur Heilung von Körper, Geist und Seele.